Kurser - LOF Lolland Falster

LOF Lolland Falster

Viden i bevægelse

Rygtræning - Nykøbing F.

...

Rygtræning
Lad ikke ondt i ryggen begrænse dig.
Smerter i ryggen er et stigende problem for mange danskere. Regelmæssig træning af ryggen kan nedsætte smerter og bevare smidighed og mobilitet i ryggen..
Forløbet er tiltænkt alle med forskellige rygproblemer, evt. hvor læge, kiropraktor eller fysioterapeut har anbefalet rygtræning. Et forløb i rygtræning giver alsidig og effektiv træning, og træningen gør ryggen sundere og stærkere.
Hver træningsgang består af forskellige dele, der giver deltagerne kendskab til mange dimensioner af træning af ryggen. Udover arbejdet med de forskellige øvelser, får deltagerne forståelse for kroppen og ryggen og lærer at forholde sig til at træne med kroniske smerter.
Da deltagerne kommer med forskellige rygproblemer og forudsætninger for træning, tilpasser underviseren træningen til den enkelte deltagers fysik.

 

 

  • Nummer 171177 - Rygtræning - Nykøbing F.
  • Start 24.10.17 kl. 19:00-20:30
  • Underviser(e) Mathias Westh Kofoed
  • Adresse LOF - Huset - Nykøbing F., Vestensborg Allé 1, 3. (oven på Fitness World), 4800 (kort)
    Yoga lokalet
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 350,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
24.10.2017 19:00-20:30 LOF - Huset - Nykøbing F. Mathias Westh Kofoed Kort
31.10.2017 19:00-20:30 LOF - Huset - Nykøbing F. Mathias Westh Kofoed Kort
07.11.2017 19:00-20:30 LOF - Huset - Nykøbing F. Mathias Westh Kofoed Kort
14.11.2017 19:00-20:30 LOF - Huset - Nykøbing F. Mathias Westh Kofoed Kort
21.11.2017 19:00-20:30 LOF - Huset - Nykøbing F. Mathias Westh Kofoed Kort

Underviser

Mathias Westh Kofoed